男人怎么又快又美的塑造自己的体型.特别是大腿粗的怎么办?

2025-12-17 18:56:04
推荐回答(2个)
回答1:

不要太剧烈的做 腿部的运动
如果你要是腿胖的话 就练无影凳
要是瘦的话 就去游泳

回答2:

加强锻炼上半身!