可靠，我以前出去爬山露营都会带，下雨天鞋子湿了，垫一个，吸水超好，加吹风机，鞋子很快干。唯一的风险就是不要从鞋子里滑出来，户外运动可以解释，军训可能会尴尬
在军训鞋底垫卫生巾是一种常见的做法，尤其是对于新生的男生而言。垫上卫生巾可以增加鞋子的舒适度和吸汗性，减少脚部的不适和摩擦，从而降低发生脚部磨破、水泡等问题的风险。
选择质量好、透气且不易掉毛的卫生巾是至关重要的。同时，如果卫生巾不能很好地贴合鞋底，也可以选择大一点的卫生巾并自行修剪成适合的尺寸。
因此，在军训鞋底垫卫生巾是一种可靠的提升舒适度的方法。
这个靠谱，很多人都这么做，就是有点浪费，作用防止出汗，祝你军训顺利，顺便准备好防晒
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