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我很瘦，胳膊也很瘦，怎么让我胳膊变粗，比女孩的都细，愁死我了，做俯卧城也不行，更瘦
我很瘦，胳膊也很瘦，怎么让我胳膊变粗，比女孩的都细，愁死我了，做俯卧城也不行，更瘦
2025-12-17 23:28:44
推荐回答（5个）
回答1：
多吃饭，多吃瘦肉干粮，可以哑铃锻炼，你现在多大？
回答2：
。。。男孩子的手臂吗，穿衣服遮住吧，这是骨架纤细的问题，就像有些人吃不胖，基因导致，改变很难很艰辛
回答3：
多吃点
回答4：
练肌肉。
回答5：
吃了睡，睡了吃
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