我是吃猪蹄炖通草，通草不要吃，只喝汤就可以了，没奶就让宝宝多吃，慢慢就会多了满意请采纳
在我们家乡如果坐月子没奶水的话，都是吃糥米酒，木瓜，煲猪脚。我生我儿子时吃啦挺多的
尽量多喝汤水,让宝宝多吸吮或适当地对乳房进行按摩同时保持好的心情也是很重要的.
刚生完宝宝就要让宝宝多吸，而且不能吃母鸡哦，母鸡是退奶的
要多喝汤，还有就是让宝宝多吸
