虽然睡眠时间够了，可是精神没休息好，睡眠质量不好。也就是医学说的，没进入深睡眠状态，即你的神经细胞仍然处于兴奋状态，比如晚上多梦，失眠，所以白天就感觉疲劳
去查一下血糖或者是不是贫血如果这两项都没问题的话就没问题多运动下就好了
刚过完年，吃的太好，不吸收，加重了肠胃的负担，吃些清淡的，就会好起来
试试早睡早起，晚上10点睡觉，早上6点起床，做做晨运
多运动下就好了
