吃枣不会便秘反而对 便秘的人有帮助枣是清凉的食物每天 适量吃点枣对身体有很的啊好处既美容有可以补益脾胃记得要适量的吃哦比如吃4或7粒枣这样就可以了
这得看您吃多少了，因为枣这个东西在中医看来是可以补益脾胃的，但是长期大量食用，可能会伤及脾胃，“甘使人中缓”，简单的说就是补大劲了。正常吃点没什么事，但是你要是一直有便秘的症状还是不要吃得好。
